มีแต่คนพูดถึงการวัดค่าออกซิเจนในเลือดในช่วงนี้
เพราะระดับออกซิเจนในเลือดเป็นค่าสำคัญที่บ่งบอกความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกาย ในช่วงที่โรค COVID-19 ระบาดไปทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทย ซึ่งกำลังรับมือกับการระบาดรอบ 3
การทำร่างกายให้แข็งแรงก็เป็นการต่อสู้กับโรคภัยได้อย่างดี
สมาร์ทวอชหลายรุ่น หลายแบรนด์มีฟีเจอร์วัดค่าออกซิเจนในเลือด เป็นเครื่องมือที่ดีให้เราหมั่นตรวจสอบร่างกาย ที่ผ่านมามีข้อมูลจากวงการแพทย์ในหลายประเทศสอดคล้องกันว่า ผู้ป่วยมาถึงมือแพทย์ ส่วนใหญ่มีภาวะออกซิเจนพร่อง ในระดับ 50-70% โดยไม่รู้ตัว
ผู้เขียน ใช้ Apple Watch ซีรีส์ 6 ซึ่งมีฟีเจอร์ อ่านค่าออกซิเจนในเลือด ก็จะแนะนำวิธีใช้ฟีเจอร์นะคะ
เราจะเห็นไฟ LED 4 ดวง และโฟโต้ไดโอด 4 ตัว อยู่ในฝาหลังคริสตัล เซ็นเซอร์นี้จะทำงานร่วมกับแอปออกซิเจนในเลือดเพื่อวัดค่าระดับออกซิเจนในเลือดของผู้ใส่
วิธีใช้ ทำตามขั้นตอนนี้ค่ะ
1. เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone (iPhone 6s ขึ้นไปที่ใช้ iOS 14)
2. จากนั้น ไปที่ Apple Watch ของเรา เลือกฟีเจอร์ วงกลมมีขาว มีเส้นสีฟ้าสีแดง ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอระหว่างอ่านค่าออกซิเจน เราต้องอยู่ให้นิ่งที่สุด ประมาณ 15 วินาที ข้อมือต้องแนบกับนาฬิกา หากอยู่ไม่นิ่งตัวหรือข้อมือขยับไปมา จะอ่านค่าไม่ได้
ค่าปกติมาตรฐานควรอยู่ที่ 95-100% ค่ะ
มีสมาร์ทวอช ก็เอามาใช้ให้เกิดประโยชน์ทุกฟีเจอร์ เป็นตัวช่วยเตือนให้เรารับรู้ถึงสุขภาพร่างกายเบื้องต้น
ระหว่างนอนกักตัวอยู่บ้าน ถ้ามี Apple Watch ซีรีส์ 6 ก็ลองใช้ดูค่ะ
ขอไปเสาะหาแบรนด์อื่นๆ แล้วจะรีวิวให้อ่านอีกครั้งนะคะ
#ปรารถนาดี #AppleWatch
